もぎたて生スムージー

運動が苦手な場合、スムージーや断食など食事から痩せたくなりますよね(^-^) 私もウォーキングは好きですが、ランニングなどハードな有酸素運動は本当に嫌いです。 何とか食事だけで痩せられないかいろいろな ...